You are here:

Żelazo – bezcenne źródło zdrowia i urody

Żelazo – bezcenne źródło zdrowia i urody
1 vote, 5.00 avg. rating (89% score)

zdrowie (10)Zdrowie człowieka uwarunkowane jest m.in. od trybu prowadzonego życia, czynników ekonomicznych, społecznych, jak również zbilansowanej diety bogatej w cenne składniki. W szczególności powinniśmy zadbać o dostarczanie organizmowi dziennej dawki żelaza przypadającej na dorosłego człowieka tj. parę tysięcznych gram.

Niedobór żelaza w stanie początkowym często nie jest rozpoznawalny, gdyż organizm pobiera go z zapasów czyli wątroby. Organizm bardzo oszczędnie gospodaruje zasobami żelaza. Podczas rozpadu czerwonego ciałka krwi, średnio żyjącego około 100 dni, większość jego substancji budulcowych zostaje usunięta, natomiast żelazo przechowywane, z możliwością ponownego wykorzystania. Poważny niedobór żelaza objawia się kołataniem serca, zmęczeniem, sennością oraz trudnościami z koncentracją. W celu szybkiego uzupełnienia żelaza należy przyjmować środki farmaceutyczne oraz spożywać pokarmy bogate w ten składnik. Ze względu na większa przyswajalność polecane są produkty mięsne jak czerwone mięso wołowe.

Podobne wpisy o medycynie:

Posted by: admin

Related articles
 

Slowa kluczowe: docieplenie granulatem Radom, rozstępy biceps, balayage kraków, Usuwanie owłosienia żary, Porównanie 2016 technorattan kontra polipropylen, certyfikat flange fitter, blog początkującego elektronika, złomowanie auta tarnobrzeg, Fotoprzekaźnik Sick, baront schody, szycie firan kędzierzyn

Back to Top

Bidet wiszący Catalano New Light 1BSLI00, Umywalka Simas Frozen 91x50,5cm U90, Umywalka Simas Flow 87x49,5cm FL05, Wzmacniacz zintegrowany Yamaha A-S1100, Dębki kalendarz imprez 2016, Bidet wiszący Catalano Star 1BSST00, Umywalka Simas Flow 63,5x49,5cm FL04, Miska wisząca Catalano Zero 45 1VSV45N00, niskonadkładowy haft komputerowy warszawa, osiem pomysłów na prezent dla kulturysty, Umywalka Simas Evolution 53x45cm EVO15, laweta Golub-Dobrzyń