You are here:

Jak dbać o swoje serce?

Jak dbać o swoje serce?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

zdrowie (35)Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, i równocześnie jednym z najczęstszych źródeł problemów zdrowotnych. Każdego roku na różne problemy związane właśnie z sercem umierają tysiące ludzi w samym tylko naszym kraju, choć warto wiedzieć o tym, że w bardzo wielu przypadkach takich problemów można byłoby uniknąć, gdyby tylko osoby takie odpowiednio wcześnie zaczęły zwyczajnie o siebie dbać. Podstawą zdrowego serca, podobnie zresztą jak i w przypadku większości innych organów w ludzkim ciele, jest odpowiednia dieta. Dbając o serce powinniśmy przede wszystkim unikać tłustych posiłków i skupić się głównie na produktach pochodzenia roślinnego. Istotna jest także aktywność fizyczna, bowiem osoby często uprawiające różnego rodzaju sporty są zdecydowanie mniej narażone na wszystkie dolegliwości z tym związane. Bardzo groźne dla naszego serca są także rzeczy takie jak palenie papierosów, spożywanie alkoholu i zbyt intensywny, pełen stresu tryb życia. Warto ich zatem unikać i dawać sobie nieco czasu na zwykły odpoczynek oraz oderwanie się od codziennych obowiązków. Oczywiście, często nie jest to proste, ale tylko dzięki trzymaniu się tych zasad będziemy mieli pewność, że faktycznie dobrze dbamy o własne serce.

Podobne wpisy o medycynie:

Posted by: admin

Related articles
 

Slowa kluczowe: busy do danii szamotuły, glutamina katowice, Szamba Betonowe Lesko, Szybkoschnąca Lakierobejca do wnętrz zastosowanie, elwix torba, orienteering miejski na imprezę integracyjną, księgowość wspólnoty Rawa Mazowiecka, balayage kraków, Sieciowy amplituner AV Yamaha RX-A850, Szamba Betonowe Piaseczno, osb stopfire

Back to Top

płytki łazienkowe Apavisa, Umywalka Simas Flow 63,5x49,5cm FL04, Szybkoschnąca Lakierobejca do wnętrz film instruktażowy, Balistyka dla snajperów Ejsmont, Umywalka Simas Evolution 53x45cm EVO15, Umywalka Simas Flow 115x50cm FL03, sprzedaż igłofiltrów elastycznych, przenośniki rolkowe Primacon, Primacon taśmy transportujące, Umywalka Simas Frozen 90x50cm FZ11, Listwa oświetleniowa mardom mdb100, słupy granitowe : Borowskie Kopalnie Granitu